"Шахтерская диета", или похудение с помощью активированного угля

Никто, наверное, не знает, сколько всего существует способов борьбы с лишним весом. К чему только не прибегают стремящиеся похудеть! Впрочем, современные люди достаточно образованы, чтобы понимать суть рекламируемых методов и оценивать их возможную эффективность и целесообразность.

Предпочтение сегодня отдается комплексному воздействию на организм, помогающему плавно и грамотно "настроить", отрегулировать нарушенный обмен веществ. При этом важное значение имеет устранение отеков и очищение организма от шлаков (в том числе и токсинов, образующихся в результате "сжигания" избытка жира). И вот тут-то мы подходим к похудению с помощью активированного угля.

С недавних пор, особенно  в последнее десятилетие, стала возрастать популярность всяческих сорбентов, помогающих очищать зашлакованный организм. А ведь старый добрый активированный уголь - один из них, причем "работник" с солидным стажем. С давних времен уголь применяют в качестве водного фильтра, задерживающего вредные летучие вещества и  дезодорирующего воду. С помощью угля очищают и воздух.

Размер частичек и качество такого угля определяют область его использования. Если для технических целей применяют древесный активированный уголь, то для медицинских - еще и каменный, некоторые другие растительные вещества и торф.

Механизм действия активированного угля прост и эффективен. Благодаря большому количеству мелких пористых частиц, уголь обладает огромной поверхностью, на которой "оседают" (адсорбируются) токсические вещества, находящиеся в кишечнике. Вместе с углем они и выводятся из организма, не всасываясь и не причиняя вреда. Поэтому активированный уголь широко применяется в медицине - при отравлениях, некоторых инфекционных заболеваниях, диарее, аллергии. Он борется с метеоризмом, выводит шлаки и токсины, а посему вполне может быть рекомендован для похудения. Конечно, не в качестве основного препарата, а как вспомогательное средство. Так, прием активированного угля  рекомендуется до либо после основной диеты, при этом курс лечения сочетается с очистительными клизмами и ограничениями в питании (запрещается сладкое, мучное, соленое, газированные и алкогольные напитки).

Однако принимать уголь бесконтрольно и беспорядочно тоже

нельзя, особенно в течение продолжительного времени. Сам по себе он безвреден, но при длительном применении может привести к нарушению обмена веществ. Ведь уголь "не знает", какие вещества токсичны и вредны, а какие полезны и необходимы. Абсорбируя все подряд, он нарушает всасывание в кишечнике ряда витаминов и минеральных веществ, а это, как вы понимаете, чревато проблемами. Может появиться тошнота, рвота, признаки авитаминоза.

Многие специалисты считают, что применение активированного угля для похудения не так уж и оправдано, учитывая упомянутый риск. Поклонникам сорбентов рекомендуют более мягкие природные средства, например, прием внутрь лечебной глины (чайная ложка на стакан воды).

Если все же вы решили обратиться к помощи "уголька", просто следуйте разработанным схемам, исключающим вредные побочные эффекты.

Схема  1.

Натощак принимать по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса. При этом начинать нужно с 3-4 таблеток, наращивая дозу постепенно, не допуская ухудшения самочувствия.

Схема  2.

В течение дня выпивать 10 таблеток угля. Но не за один раз, а разделив на три приема. Пить уголь нужно за час до приема пищи.

Любая из схем предполагает курс лечения продолжительностью 10 дней. При необходимости курс можно повторить, но только после 10-дневного перерыва.