Моя история похудения (фото)

Создаю второй раз, надеюсь эту тему не удалят. 24 апреля 2010 года я решила что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: фрукты, ягоды, орехи все какие хочется овощи свежие и в пароварке; курица и рыба в пароварке; сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира) творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); из круп-гречка на воде; картофель в мундире и суп-редко; из жиров-растительное масло и льняное; молочные продукты любые; яйца вареные 1-раз в неделю; вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб. мед или иногда шоколад или финики; 2 литра воды в день зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара сахар в чистом виде не ем 7-8 лет Ем в любое время суток. Главное не когда ты ешь, а что ешь. не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно Ем 4-5 раз в день, порция 250 гр Отказалась от кофе. раньше его литрами пила, терь очень редко. в основном в гостях.  Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. еще через 3 недели добавила каланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в инете посмотрите) Ужин в 18-30 19 В 21-00 Око Возрождения (каждый день), потом каланетика (70минут, 3-5 раз в неделю) Потом душ и всякие приятные процедуры (обертвывания, скрабы, крема) для себя любимой))))  на 25 апреля Рост 162, вес примерно 61-62кг (Страшно звучит, но это было так) Параметры: грудь-88 талия 74 живот-89 бедра-95 ноги-55 15 июля Рост 162. вес 50 Параметры: грудь-83 талия 64 живот-78 бедра-89 ноги-49 на 3-ей фотке, фигура к которой я стремлюсь.