Назначение:  Рекомендуется для очищения организма и повышения его защитных сил, а также для интенсивного снижения веса. Прекрасный источник гликозида самбунигрина и витамина С. Приглушает чувство голода.
Описание:  Состав: концентрат сока черной бузины, сироп из цветков черной бузины, сироп глюкозы, фруктоза, лимонная кислота, сухой экстракт цветков черной бузины. Свойства препарата: - потогонное - жаропонижающее - противовоспалительное - мягкое отхаркивающее - мочегонное - успокаивающее - слабительное - иммуностимулирующее Показания к применению: - простудные заболевания - бронхиты и пневмония, сухой кашель - повышенная температура - заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь и др.), цистит - ревматизм, полиартрит - задержка жидкости в организме, запоры - избыточный вес Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов продукта. Способ употребления: 2-4 столовых ложки напитка разбавить в 250 мл горячей или холодной воды, напиток принимать взрослым и детям старше 12 лет несколько раз в день. Детям с 2-ух до 3-х лет - 1 десертную ложку развести в 50 мл кипяченой воды, принимать 1-2 раза в день во время еды. Детям с 3-х до 6-ти лет - 2 десертные ложки развести в 100 мл кипяченой воды, принимать 1-2 раза в день во время еды. Детям с 6-ти до 12-ти лет - 3 десертные ложки развести в 150 мл кипяченой воды, принимать 1-2 раза в день во время еды. Основные компоненты: Плоды черной бузины содержат органические кислоты (винная, уксусная, лимонная, аскорбиновая, валериановая), сахар, фруктозу, глюкозу, сахарозу, дубильные вещества, растворимый пектин, тирозин, соли калия, а также антоциановые гликозиды, ретинол. Они оказывают общеукрепляющее, потогонное, отхаркивающее, слабительное, мочегонное действие. Применяются при ревматизме. Недозрелые плоды черной бузины ядовиты, они действуют как сильное мочегонное и слабительное средство и содержат синильную кислоту, спелые - вполне безопасны и съедобны, тем не менее их нужно употреблять только после сушки или тепловой обработки. Цветки черной бузины содержат гликозид самбунигрин, бензальдегид, синильную кислоту, рутин, эфирное масло (до 32%), органические кислоты - аскорбиновую, кофейную, яблочную, валериановую, хлорогеновую, дубильные вещества, витамин Е. Цветки используют в виде чая для потоотделения и в борьбе с инфекционными болезнями - здесь применение в народной медицине ничем не отличается от такового в медицине научной. Цветки бузины чрезвычайно эффективно мобилизуют защитные силы организма. Кроме того, они считаются лучшим кровоочистительным средством при нечистой коже и неприятном запахе тела. Цветки бузины в той же мере, что и кора и листья, используются при ревматизме и подагре. Что касается коры, то в народе полагают, что она только тогда действует как слабительное, когда ее сдирают сверху вниз. Снятая в противоположном направлении, она будто бы служит как рвотное. Это можно прочитать у самого Альберта Великого.      Упражнения для профилактики возникновения расширенных вен 1. Лежа на спине, поднять ноги, делать круговые движения стопами. 2. Лежа на спине, поднять ноги вверх, делать круговые движения коленями. 3. Стоя на лопатках, потряхиванием расслабить мышцы нижних конечностей. 4. Лежа на животе, приподнять таз, согнуть ноги в коленях, руки перед лицом, потряхиванием расслабить мышцы голеней. 5. Лежа на спине, руки вдоль туловища, положить вытянутые ноги на стул, по очереди сгибать и разгибать правую и левую стопы, затем одновременно обе. 6. Лежа на спине перед стулом, руки вдоль туловища, согнуть ноги в коленях и, разведя ноги над спинкой стула, положить их на пол, опять согнуть их и положить на стул. 7. Лежа на спине, руки вдоль туловища, возле самой стены, «шагать» по стене вверх и вниз. 8. Стоя на лопатках со слегка разведенными ногами, делать поочередно ногами махи вперед. 9. Стоя на лопатках «крутить педали», затем ноги вместе, выдержать паузу. 10. Лежа на спине, упереться ногами в стену, держать 20 — 30 секунд.         Упражнения для мышц брюшного пресса Сильно развитые мышцы брюшного пресса важны для сохранения хорошей осанки и предупреждения радикулитов. Так как у очень многих людей эти группы мышц развиты недостаточно, упражнения распределены по степени трудности. Выполнив определенное упражнение 20 раз, можно переходить к следующему, начав с 5 повторений и доведя их число до 20. Таким образом постепенно увеличивается и количество выполняемых упражнений. — И. п.— лежа на спине, свернутое валиком полотенце под поясницей, ступни ног соединены, колени выпрямлены. Поднять вместе обе ноги до угла 45°. Удержать такое положение в течение нескольких секунд, а затем медленно опустить. (рис. 1) — И. п.— лежа на спине, свернутое валиком полотенце под поясницей, руки вдоль туловища. Не опираясь на локти, приподнять голову и плечи так, чтобы увидеть носки ног. Вернуться в и. п. Повторить упражнение. Стремиться к тому, чтобы приподняв голову и плечи, дотянуться руками до коленей. (рис. 2) — И. п.— лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленях, носки закреплены, руки за головой. Сесть и коснуться руками носков. Вернуться в и. п. Выполнить 5 раз, постепенно доведя количество повторений до 20. — И. п.— то же, ноги согнуты в коленях, руки соединены в замок за головой. Сесть и коснуться локтем колена, а затем медленно вернуться в и. п. Постепенно довести количество повторений до 20 раз. При выполнении этих упражнений наблюдается тенденция к задержке дыхания. Но этого следует избегать. Необходимо производить вдох, лежа на спине или отдыхая, выдох — сидя.