Похудеть с водой: 10 способов пить больше

Хотите похудеть?
Хотите свежую кожу?
Хотите избавиться от целлюлита ?
Хотите ускорить ваш метаболизм?
Хотите защитить ваше здоровье и сохранить молодость?
Ответ на все эти вопросы один: Вода!
 Человеческий организм на 60-70 %% состоит из воды. Вода имеет жизненно-важное значение для существования самой жизни. Задумайтесь, без приема пищи человек может обходиться более десяти дней, а вот без воды невозможно прожить и 2 дня. Вода необходима для функционирования наших органов, а также играет первостепенную роль в обмене жиров. Поэтому это лучший союзник при борьбе с избыточным весом. Вода препятствует накоплению избыточного жира, выводит из организма токсины, обогащает организм кислородом, способствует усвоению витаминов и минералов. Заменить воду фруктовым соком или другим напитком – плохая идея. Не случайно, все диетологи в мире советуют выпивать 1,5-2 л воды в день.
Мы предлагаем 10 способов накопления воды в организме:
1. Выпить стакан воды после пробуждения.
2. Всегда носить с собой бутылочку воды.
3. Хранить запас воды в холодильнике.
4. На протяжении дня - кофе и чай или травяной чай.
5. Пить всегда маленькими глотками, особенно во время еды.
6. Выпивать стакан воды перед приемом пищи.
7. Предпочесть, если это возможно, супы и жидкую пищу, сухомятке.
8. Есть фрукты и овощи на протяжении дня.
9. Занимаясь спортом, пейте часто, пополняя потерю жидкости.
10. Помните, вода помогает контролировать чувство голода.